היפרסומניה- יתר שינה - Hypersomnia
אינסומניה- נדודי שינה - Insomnia
היפוסומניה– תת שינה - Hyposomnia
הרחבה: יתר שינה, היפרסומניה היא מתסמיני הדיכאון: הכוללים: חוסר תאבון, מחשבות אובדניות, אנהדוניה – חוסר הנאה, אדישות - אפאתיה, חוסר מוטיבציה, היא הפרעה המאופיינת על ידי כמויות עודפות של ישנוניות.
ישנם שני סוגים עיקריים של היפרסומניה:
idiopathic hypersomnia
recurrent hypersomnia
לשניהם יש אותם סימפטומים, אך נבדלים במספר הפעמים שהם מופיעים .
.מדוע לא רצויי השימוש בתרופות?
שימוש ממושך בתרופות גורם להתמכרות. יש צורך להגדיל את המינון, אין אפשרות להפסיק עם התרופה. בשימוש ממושך עלולה להיות השפעה הפוכה של התרופה. תופעת לוואי ידועה – חוסר שינה.
מדוע היפרסומניה קשורה לדיכאון?
שעון ביולוגי תקין מייצר מלטונין בערב בסביבת השעה 2230 , בבוקר בסביבת השעה 0600 יורד ייצור המלטונין ומתחיל ייצור הסרוטונין. שינה בשעות הבוקר, מפריעה לתהליך יצור הסרוטונין, השינה לתוך שעות הבוקר מגבירה חוסר בסרוטונין, לפיכך מגבירה דיכאון.
הטיפול הטבעי:
לקבל מלטונין בצרוף לטריפטופאן כל ערב ב 2230 , לקום כל בוקר בסביבת השעה 6, ולצאת לאור היום ללא משקפי שמש. פעולות חוזרות יחזירו את השעון הביולוגי הטבעי. אפשר אז להפסיק עם הטיפול, או לרדת במינון לפי הצורך.
סיבה נוספת להפרעות שינה היא היפוגליקמיה – נפילת סוכר. נגרמת כתוצאה מאכילת סוכר או עמילן נקיים, מדוע זה קורה? הגוף מגיב בהפרשת יתר של אינסולין, מה שגורם בהמשך לנפילת סוכר אל מתחת לרמת הנורמה. לשם העלאת רמת הסוכר לנורמה, מופרשים הורמונים קורטיקו- סטרואידים כמו אדרנלין. אכילת סוכר בשעות הערב יכולה לגרום תגובה כזו באמצע הלילה, עוררות, דפיקות לב מבלי יכולת להרדם חזרה. עוד על היפוגליקמיה ראה קישור לאתר סכרת הטיפול הטבעי ראה
: www.sakeret.com
בשיטת הטיפול הטבעי לפי – רפואת וויסות פיזיולוגי , שמים דגש על איזון הציר מלטונין סרוטונין בשילוב עם מערכות אחרות. תזונה נכונה לייצוב רמת הסוכר. (ללא סוכר ועמילן נקיים), החזרת מסלול החיים לפי השעון הביולוגי כמוסבר לעיל.
.
רפואת וויסות פיזיולוגי - PRM (שיטת גונה) מציגה גישה חדשנית המשלבת את הידע המתקדם של הרפואה הקונבנציונלית עם הרפואה ההומאופתית. ביסודה היא ראיית גוף האדם כמערכת תהודה, הנשלטת על ידי מערכת נפשית - עצבית- חיסונית- אנדוקרינית, ומווסתת בעזרת קולטנים – רצפטורים המופעלים על ידי שליחים – טרנסמיטורים. היא מוסיפה להומאופתיה הקלאסית רעיונות ריפוי חדשניים, של שיקום פיזיולוגי, ואיזון ביולוגי של המערכות.
המבנה של רפואת הוויסות הפיזיולוגי- PRM (שיטת גונה), נשען על
- תוספי תזונה שהם המצע לתהליכים הביולוגים.
- הומאופתיה קלסית והומוטוקסיקולוגיה.
- המערכת הנפשית – עצבית – אנדוקרינית - חיסונית - PNEI**.
גישה טיפולית מיוחדת זו מוצגת בדיאגרמת המשולש.
** P.E.N.I הוא ראשי תיבות של Psycho-Neuro-Endocrine-Immunology.